柔らかい？硬い？

脇の下、腕の付け根（起始）の部分が硬いと起こること。

＊肩周りのボリュームが出る。肩に脂肪がつく。
→いわゆるおばちゃん体型
＊肩甲骨の可動域がせまくなる
→四十肩、五十肩と言われる肩周囲炎を起こしやすくなる
＊肩関節の可動域がせまくなる
→肘関節周囲炎（テニス肘、ゴルフ肘）

良いことないんです…😅

肩関節、肘関節の炎症は厄介😮‍💨
なるべく起こしたくはないですよねー
自分でもほぐせる箇所なのでこまめにケアしましょう！
40代以降は、関節炎症を起こしやすくなる理由がもうひとつあります。
それは…

腱の栄養不足（劣化)

です😢

腱の健康を保つことは関節を守ることにつながります！40代以降は大事になりますよ。

毎日コツコツ頑張りましょう！