にぶ〜くなる満腹中枢

2024年07月25日 10:00

お腹いっぱいなのに…

なぜか口さみしい…
お腹いっぱいなのになぜか食べられちゃう
今食べたはずなのになぜ?

満腹中枢の反応が鈍くなることありません?

普段の食生活で

🌛炭水化物が多い
🌛糖分が多い
🌛ミネラルが少ない
🌛タンパク質が少ない

これらは満腹の合図を見過ごす要素になります。
必要以上に食べたくなる方は食事をチェックしてみてくださいね!

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さて、満腹中枢がバグッた時の
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