同時多発

40才以降…
40年以上体を使っていれば、どうしたって不調が起きてきます。
それも同時多発的に不調が起こる。
50才以降…
その不調が病気につながることもある、そのリスクも高くなります。

今、40代であれば同時多発的に起こる変化をなるべく叩いておいた方がいいです。そのリスクを減らすということ。
50代に入ったときにその不調を病気に直結させないように…

こんな話をすると不安になりますよね〜
でもね、不安だからこそ何かしら行動したほうがいいんですよ。
何もしないのは1番リスキーです。

自分の体は自分で守る！
肩の力を抜いて体に出来ることはじめませんか？