目を守る！脳を守る！

デジタルデトックスを始めて半月ほどの菊地です。
スマホなどでのインターネットの長時間の使用による、
✋目のダメージ（白内障や加齢黄斑変性）
✋脳機能低下（認知機能低下）
を少しでも減らそうと思い、
スマホやタブレットを触るのを意識して減らしています。
手持ち無沙汰になると本を読んだりしています。
もともと理由もなくスマホを見続けることは少ない方ですが、やはり意識して触らないとなると😂💦

ブログを書いたり、インスタグラムを投稿したりは仕事なので、時間を決めてやります。ブログは少し前から下書きで1度ノートに書くということをやっていますので、（→脳トレ）使用時間は短くなりました。
あまりネットに触れなくなると、不安になることや気分を害すること、何となく不快なことがネットの中には多いのだな…と気が付きます。それだけ情報量が多い。
そしてそれが自分の頭の中を映し出しているものだと思うと…（不安を探して集める)

このデジタルデトックス半月で色々とわかりましたねー。

引き続きデジタルデトックス頑張ります👊
どうしても仕事で使わなければいけない場合もあるので、目の健康のためのサプリメントは継続😄備えあれば憂いは少ない。
サプリメントが苦手な方は、ブルーベリーですよね。冷凍もあるし便利。

👁️アイ脳クリア(機能性表示食品)
認知症予防は50歳から。
→デジタルデトックスが必要なタイプ　　　　は、もっと早めからの予防が大切
脳の機能が衰えている自覚もあるし、老眼も進んでくるしスマホは手放せないし…何も対策しないのはちょっとなぁ。
認知機能も老眼も…
どっちも気になる年齢の人にオススメ😄　
サプリメントです！

目の加齢黄斑変性と脳の認知機能の両方の摂取後データをとり、機能性表示申請したサプリメントです。

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気になる方はお声がけくださいませ。