体重じゃない

2024年04月17日 10:52

なぜダイエットするの?

ボディメイクを希望されるお客さまが増えるこの時期。
何か変えたい!やってみたい!の欲求が出てくるのはステキです!
このような欲求や感情はとっても大事です。
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40代以降、そろそろホルモンバランスが気になってくるお年頃。
体型が気になるなぁ…という方へ
体重は減らすのではなく増やさないことが大事です。
自分のベスト体重➕3キロでできれば留めておきたいところ。
➕5キロで食生活見直しは必須!

体型が気になっているなら、体重へのこだわりはある程度捨てちゃった方がいいです。
増えてしまった体重はチャンスと捉えてくださいね。
筋肉量を増やすチャンス!!
体重が増えないと筋肉は増やせません。

体型もメリハリをつけてあげればOK

体型や骨格、筋肉の質などでアプローチ方法は変わります。
体重で見た目を変えるのではなく体の外枠、筋肉で見た目を変えていきましょ。

見た目を変えたい💕興味があればご相談くださいね。

自分の個性を活かした体作りしましょう






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