コラーゲンとってます

コラーゲンは摂取しても意味ない…
コラーゲンをとっても対内でコラーゲンにはならない。

さてどうでしょう？
確かに何年か前の研究では良くいわれていましたし、これが定説でした。

今は、コラーゲンをとることで対内でコラーゲンを作れる、こちらが有力。

コラーゲンは体内にはいるとアミノ酸に分解され、そのアミノ酸がまたコラーゲンに生成されるとは限らない。
と、言われていましたがアミノ酸に分解されて吸収されるのではなく、アミノ酸がペプチド結合して吸収されることが証明されています。
コラーゲンペプチドとして体内で働いてくれると言うことです。

豚さんや魚さん、鶏さんといった原料でペプチドの種類が違っていることもわかっており研究が進められていますよ。

コラーゲンは、
筋肉、皮膚、靭帯、けん、関節と幅広い箇所をカバーしている栄養素です！

じゃ、どんなコラーゲンがいいのかなぁ？何を選ぶかが実は大事です。
興味ある方は聞いてくださいね！


健康管理にぜひ取り入れてみましょう